2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1660 kcal
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脂質: 72.56g | たんぱく質: 56.67g | 炭水化物: 190.76g.
朝食: Mulino Bianco Flauti Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Frittata di Zucchine, Pesca, Mauri Caprino, Pane Bianco, Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini, Insalata Mista, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Cabrioni Wafer al Cacao. 軽食/その他: San Benedetto Cedrata. もっと...
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2172 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 20 分, 立つ - 1 時間, 座る - 45 分, 運転 - 25 分, 睡眠 - 8 時間 25 分, 休憩 - 4 時間 5 分, テレビで見る - 6 時間 45 分, 読む - 1 時間 55 分. もっと...
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体重に変化ありません
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