2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 45.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1810 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 102.70g | 炭水化物: 214.52g.
朝食: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, More Nutrition Total Vegan Protein Cinnalicious , 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel. 昼食: Bodylab24 Clear Whey Isolate, Goldähren Rosinenbrötchen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Aldi Nektarine. 夕食: Thermomix Ratatouille, Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Actimel Granatapfel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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