2015年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 21日:
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1483 kcal
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脂質: 47.15g | たんぱく質: 82.52g | 炭水化物: 191.74g.
朝食: Coberturas de Morango, Pão de Trigo Integral. 昼食: Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Maionese, Kebab de Frango . 軽食/その他: Bolo de Laranja, Continente Equilíbrio Doce Light 4 Frutos Vermelhos, Morangos, Salutem Galetes de Milho, Ramirez Atum em Óleo Vegetal, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Cereais Fitness, Mimosa Leite Magro, Milka Milka & Daim, Bolo de Laranja. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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