2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1377 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 77.42g | 炭水化物: 145.03g.
朝食: Coffee Like Латте (400мл), Огурец (с Кожурой), Пестравка Молоко 3,2%. 昼食: Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Coca-Cola Кола, Запеченный или Жареный Тунец, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. 夕食: Calve Сырный Цезарь Соус, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Fortuna Тунец в Собственном Соку, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. 軽食/その他: Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Арбуз. もっと...
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週に14 kg減量中
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