2023年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1977 kcal
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脂質: 68.25g | たんぱく質: 162.72g | 炭水化物: 165.76g.
朝食: Tomates, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Hacendado Queso Crema Light, Hacendado Barra de Pan. 昼食: Tomates, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Mayonesa Light, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso. 夕食: Hacendado Mini Sándwich Nata, Hacendado Verduras, Carne de Pavo (Cocida, Asada). 軽食/その他: Hacendado Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Hacendado Mayonesa Light, Pan de Hamburguesa, Queso Edam, Hacendado Chocolate Negro 72%, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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