2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1116 kcal
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脂質: 48.74g | たんぱく質: 106.89g | 炭水化物: 68.62g.
朝食: Mentos Mentos Pure Fresh , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 昼食: Mentos Mentos Pure Fresh , Peixe Empanado Frito, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Acelga Cozida, Batata Doce Cozida, Repolho Verde, Tomates. 夕食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Seara Apresuntado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Scala Queijo Minas Meia Cura. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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