2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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956 kcal
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脂質: 37.03g | たんぱく質: 76.57g | 炭水化物: 80.54g.
朝食: Café, Tomates, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Molico Leite Desnatado, Ovo, Thabrulai Pão 50% Integral, Melão Amarelo, Morangos. 昼食: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Pepino Japonês, Alface, Grão-de-Bico Cozido, Ervilhas (Congelado), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Saudali Costelinha Suína, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . 夕食: Azeitonas Verdes, Quero Ketchup Tradicional, Molho de Mostarda e Mel, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Santa Clara Queijo Prato Light, Tomates, Crepioca, Vigor Iogurte Grego Desnatado, Picles de Pepino com Endro. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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