2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1169 kcal
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脂質: 36.73g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 152.72g.
昼食: Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. 夕食: Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Telur Rebus. 軽食/その他: Arnon Roti Isi Pisang Coklat, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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