|
Как легко набираются килограммы) От веса прошлого лета плюс 10 кг, при этом, я еще с января по апрель худела и скинула килограммов 5. И заново их набрала😄 Вот, дождалась 1 сентября, начинаю похудение опять. Попробую придерживаться 1700 ккал. Забавно, что в 35 лет для меня 75 кг - это не катастрофа, а досадное приключение. В 17 лет я умирала по этому поводу. Но после пережитых 92 кг что такое 75 кг? Мелочи жизни)
|
75.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
|
1763 kcal
|
脂質: 74.89g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 197.57g.
朝食: ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Магнит Банан, ВкусВилл Конфеты Молочные, Простоквашино Сливки 10%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Курица Гунбао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур. 夕食: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Помидоры, Яйцо Куриное. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|