2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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951 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 66.31g | 炭水化物: 101.26g.
朝食: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Kervan Kaşar Loru, Kırmızı Erik. 昼食: Kırmızı Erik, Badem Şekeri, Eti Tartini, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. 夕食: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). 軽食/その他: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Erik. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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