2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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2343 kcal
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脂質: 96.16g | たんぱく質: 56.50g | 炭水化物: 316.10g.
朝食: Koffie, Everyday Magere Yoghurt, Meergranenbrood, Nutella Choco. 昼食: Jonagold, Zespri Kiwi Gold, Pepsi Pepsi Max, Kaas, Meergranenbrood. 夕食: Mora Loempia Kip en Ham, Stoofvleessaus, Devos Lemmens Andalouse, Devos Lemmens Brasil , Devos Lemmens Tartare, Pepsi Pepsi Max, Frieten. 軽食/その他: Pepsi Pepsi Max, La Laitière Rijstpap, Frambozen, Druiven, Candico Bruine Suiker. もっと...
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2828 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 真空掃除 - 15 分, 掃除 - 1 時間, ショッピング - 30 分, 睡眠 - 8 時間, Apple Health - 13 時間 45 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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