2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1561 kcal
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脂質: 77.68g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 158.76g.
朝食: Żółta Papryka, Pomidory, Awokado, Pasta z Makreli, Grahamka. 昼食: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Grzybowa. 夕食: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone, Pomidory, Lidl Boczek Wędzony Wieprzowy. 軽食/その他: Sonko Lekkie Razowe, Pasta z Makreli, Fit Sernik. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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