2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1251 kcal
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脂質: 65.19g | たんぱく質: 83.39g | 炭水化物: 86.10g.
朝食: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Şeftali, Muz, Dorbi Kakao, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Nilky Yulaf Sütü. 夕食: Soğanlar, Banvit Piliç Kanat. 軽食/その他: Vince Bitter Çikolata, Namet Piliç Füme, Gündoğdu Yarım Yağlı Eritme Peynir. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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