2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1933 kcal
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脂質: 61.26g | たんぱく質: 143.93g | 炭水化物: 188.15g.
朝食: Мералис Арахисовая Паста Хрустящая. 昼食: Alpro Кокосовое Молоко , Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Сахар, Denmax Сыр Осетинский, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый. 夕食: Шаурма, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Северная Долина Молоко 2,5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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