2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1035 kcal
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脂質: 63.39g | たんぱく質: 67.90g | 炭水化物: 52.73g.
朝食: Ашан Киви, Капустный Салат, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Помидоры, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром, Кофе с Молоком. 昼食: Дыня, Вареное Яйцо, Пикник Салат Витаминный с Огурцом, Кета. もっと...
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2432 kcal
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運動:
ゴルフ（歩き） - 30 分, サウナ - 1 時間 4 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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