2015年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 21日:
|
1312 kcal
|
脂質: 37.93g | たんぱく質: 118.83g | 炭水化物: 123.17g.
朝食: Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Harry's Pain de Mie, Banane, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Kinder Chocolat, Auchan Comté, St Hubert Oméga 3. 昼食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Cabillaud. 夕食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Haricots Verts, Oeuf à la Coque. 軽食/その他: Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Amandes. もっと...
|
|
2207 kcal
|
運動:
水泳（ふつう） - 15 分, 水泳（速い） - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|