2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
|
1300 kcal
|
脂質: 55.15g | たんぱく質: 100.35g | 炭水化物: 110.73g.
朝食: Kaufland Vegetarische Lasagne, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 昼食: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. 夕食: Ja! Hummus Natur, Aubergine, Dosentomaten, Rote Paprika, Zucchini, Peynoos Schafskäse, Tann Mageres Faschiertes. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|