2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1163 kcal
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脂質: 43.16g | たんぱく質: 67.76g | 炭水化物: 130.30g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Finn Crisp Original, Кофе (из Молотых Зерен), Пп Рафаэлло, Водный Мир Крабовые Палочки Снежный Краб, De Luxe Cream Cheese, АТБ Помидор. 昼食: Gerber Каша Овсяно-Пшеничная (Банан, Манго), Своя Линия Мёд Разнотравье, Sot Сыр Gouda, Зеленый Чай, Зеленый Лук, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Малина, Кабачки, Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры). 夕食: Индейка Тушеная, Минтай Запечённый, Виноград, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), АТБ Помидор. 軽食/その他: Зеленый Чай, Яготинский Творог Кисломолочный. もっと...
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1540 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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