2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1446 kcal
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脂質: 47.25g | たんぱく質: 61.00g | 炭水化物: 186.14g.
朝食: Bihun Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Telur Balado, Nasi Kuning, Sambal Goreng. 昼食: Fiesta Chicken Katsu, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. 夕食: Emping Melinjo, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Sambal Goreng. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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