2015年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 21日:
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1270 kcal
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脂質: 56.79g | たんぱく質: 92.86g | 炭水化物: 90.11g.
朝食: Ritter Sport Marzipan, Govinda Chia-Samen, REWE Traubenzucker, TiP Fettarmer Joghurt, Erdbeeren, Chiquita Banane. 昼食: Bresso Kräuter der Provence, Möhren, Alpro Soya Sojamilch Light, Nutri Plus Shape&Shake Vanille, Pizzaknackerl. 夕食: Tartex Vegetarisches Indisches Curry. もっと...
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2232 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 20 分, スクワット - 13 分, トレッドミル - 12 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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