2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1242 kcal
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脂質: 25.15g | たんぱく質: 69.43g | 炭水化物: 158.66g.
朝食: Pisang, Pepes Ayam, Telur Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. 昼食: Sate Maranggi, Nasi Ketan (Ketan). 夕食: Pisang, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Apel, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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