2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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2203 kcal
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脂質: 82.96g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 282.03g.
朝食: セブンイレブン ホタテのバター醤油パスタ, カルディ サラダの旨たれ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, アマノフーズ アオサの味噌汁. 昼食: 清水食品 からだシフト チキンクリームスープ, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔, 梅干し. 夕食: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, ローソン マカロニサラダ, みそ汁, ご飯, セブンイレブン 旨辛豚キムチ炒め. 軽食/その他: 明治 うずまきソフト バニラ, 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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