2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1367 kcal
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脂質: 34.29g | たんぱく質: 120.43g | 炭水化物: 151.27g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 昼食: Tomates, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Melão Amarelo, Tirolez Creme de Ricota Light. 夕食: Paleta Bovina Cozida, Coxão Mole Grelhado, Hortifruti Abacaxi, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo Cozido, Nestlé Requeijão Light, Plus Vita Pão Integral Light. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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