2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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621 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 51.76g | 炭水化物: 49.06g.
昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah. 夕食: Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Kembang Kol. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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