2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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1313 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 194.19g.
朝食: Air. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bihun Panjang, Shirataki Konnyaku Block, Kubis, Nasi Putih, Nestle Bear Brand Milk, Roti. 夕食: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur, Bihun Panjang, Roti, Diasweet Stevia, Kopi. 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih, Roti Putih, Dancow Fortigro Full Cream, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Original. もっと...
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1772 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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