2023年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 1日:
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4655 kcal
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脂質: 209.67g | たんぱく質: 210.31g | 炭水化物: 435.67g.
朝食: 롯데리아 데리버거, 롯데리아 토네이도 초코쿠키. 昼食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 롯데 죠스바, 갈매기살, 양념갈비, 삼겹살, 목우촌 돼지고기 목살, 오뚜기 흰밥. 軽食/その他: 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 토네이도 초코쿠키. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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