2023年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.2 kg これまでの減量分: 11.2 kg.    残り: 0.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1692 kcal 脂質: 38.07g | たんぱく質: 62.92g | 炭水化物: 276.73g.   朝食: Jam Preserves, Abbott's Village Bakery Wholemeal Bread, Egg, Tea with Milk. 昼食: Coles Sausages Classic Pork, Helga's Wholemeal Bread. 夕食: Yoghurt, Jam Preserves, Oranges , Gala Apples, Bananas . 軽食/その他: Milk, Bushells Coffee & Chicory Essence, Cocoa Powder, Coles Wholemeal Bread, Oranges . もっと...
週に0.7 kg減量中

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