2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
1311 kcal
|
脂質: 55.37g | たんぱく質: 64.92g | 炭水化物: 137.42g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Клубника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Lay's Чипсы Краб. 昼食: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Простоквашино Кефир 2,5%. 夕食: не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Семена Льна, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Юбилейное Печенье Традиционное . 軽食/その他: Каждый День Лекарство для Карлсона, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|