2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1268 kcal
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脂質: 72.46g | たんぱく質: 66.74g | 炭水化物: 90.59g.
朝食: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Яблоко Зеленое, Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, С Пылу с Жару Блинчики с Чёрной Смородиной , Ашан Шампиньоны, Яйцо, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Из Села Удоево Молоко Отборное 4,7%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Болгарский Перец, Арбуз. もっと...
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週に8.1 kg減量中
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