2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1335 kcal
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脂質: 49.97g | たんぱく質: 63.91g | 炭水化物: 157.02g.
朝食: Ovo Mexido, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido), Goma de Tapioca. 昼食: Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida, Nissin Miojo de Galinha Caipira. 夕食: Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas-do-Pará. 軽食/その他: Tirolez Requeijão Cremoso, Goma de Tapioca, Ameixa Seca, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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