2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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836 kcal
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脂質: 28.52g | たんぱく質: 37.36g | 炭水化物: 110.24g.
朝食: Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. 昼食: Sosis Ayam, Tahu Telur, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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