2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
|
1036 kcal
|
脂質: 36.86g | たんぱく質: 57.74g | 炭水化物: 123.00g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). 昼食: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гродненский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Кашанка Деревенская, Котлеты из Куриной Грудки, Картошка Вареная, Оливковое Масло. 夕食: Тушеные Овощи, Минтай, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль. 軽食/その他: Беллакт Кефир Детский 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|