2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
|
2865 kcal
|
脂質: 98.10g | たんぱく質: 207.24g | 炭水化物: 308.93g.
朝食: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Яйцо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Кимчи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Блинчики с Яблоками, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Нектарин. 昼食: ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, Груша, Арбуз, Velle Овсяный Завтрак Банан-Клубника, ВкусВилл Джелато Горгонзола, Помидоры Черри, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, ВкусВилл Креветки Очищенные Замороженные . 夕食: Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Малина, Голубика, ВкусВилл Мука Овсяная, Яйцо, ВкусВилл Творог 2,5%, Персики, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|