2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1224 kcal
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脂質: 38.42g | たんぱく質: 71.94g | 炭水化物: 175.33g.
朝食: Manteiga (com Sal), Piraquê Cream Crackers Integral, Café. 昼食: Legumes Cozidos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 夕食: Legumes Cozidos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Piraquê Cream Crackers Integral, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Vitamina de Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Panco Pão de Forma Integral. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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Marco Aurelio Barbosaの体重の記録
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