2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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513 kcal
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脂質: 17.60g | たんぱく質: 21.02g | 炭水化物: 68.08g.
朝食: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Danone Iogurte de Morango, Natural Life Granola Tradicional Light, Dafruta Suco de Maracujá, Itacolomy Requeijão Cremoso. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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