2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1266 kcal
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脂質: 44.66g | たんぱく質: 90.09g | 炭水化物: 126.69g.
朝食: Ovo Frito, Abacaxi, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. 昼食: Berinjela Cozida, Tomates, Pepino (Descascado), Camil Arroz Branco, Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Wickbold Wrap 100% Integral. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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