2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1273 kcal
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脂質: 44.72g | たんぱく質: 157.07g | 炭水化物: 65.23g.
昼食: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Alface, Batata Doce Cozida, Sadia Frango a Passarinho, Tomates. 夕食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mentos Mentos Pure Fresh , Moela de Frango Cozida. 軽食/その他: Probiótica Barra de Proteína , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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