2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
|
1757 kcal
|
脂質: 89.36g | たんぱく質: 116.91g | 炭水化物: 116.81g.
朝食: Vila Alimentos Gengibre em Pó, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Kitano Canela Em Pó, Nespresso Café, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, Sal, Vitalin Amaranto em Flocos, Polpa Norte Polpa de Frutas Vermelhas. 昼食: Sal, Ovo Cozido. 夕食: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Galo Vinagre Balsâmico, Suco de Limão, Alface, Sal, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Clight Suco, Quinoa. 軽食/その他: Café (Infusão), Maçã. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|