2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1163 kcal
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脂質: 35.06g | たんぱく質: 41.96g | 炭水化物: 172.60g.
朝食: Yaban Mersini, Nimet Karadeniz Ekmeği (Ekşi Mayalı) , Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Havuç, Yumurta, Salatalık (Kabuklu). 夕食: Kuru Erik Suyu, Et Haşlama, Nohut Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Bitkisel Çay. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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