2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
|
1140 kcal
|
脂質: 54.88g | たんぱく質: 83.64g | 炭水化物: 67.45g.
朝食: Parmalat Молоко 0,05%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Богдаша Сыр Сливочный, Яйцо. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Увелка Перловка Отварная. 軽食/その他: Семушка Кешью Жареный Соленый, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, От Мартина Семечки Отборные, Арбуз, Эко Хлеб Мультизлаковый, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|