2023年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 28日:
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1151 kcal
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脂質: 97.69g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 20.06g.
朝食: Krema Yerine Geçen (Toz). 昼食: Ceviz, Tariş Siyah Zeytin Ezmesi, Avokado, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, President Red Cheddar Peyniri , Keten Tohumu. 夕食: Sızma Zeytinyağı, Kıyma, Soğanlar, Yumurta. 軽食/その他: Aroha %80 Bitter Çikolata. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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