2023年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 96.4 kg.
残り: 43.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 30日:
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1013 kcal
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脂質: 36.96g | たんぱく質: 49.35g | 炭水化物: 124.34g.
朝食: Coffee with Milk, Apples , Jams and Preserves , Scrambled Egg , Toasted Rye Bread . 昼食: Blueberries . 夕食: Manhattan Chewy Mints, Lettuce Salad with Tomato, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Baked or Grilled Trout. 軽食/その他: Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Mayonnaise . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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