2015年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 21日:
|
1081 kcal
|
脂質: 36.56g | たんぱく質: 97.58g | 炭水化物: 93.67g.
朝食: Окей Груша Конференс, Белый Город Молоко 2.5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Power System Whey Isolate, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: У Палыча Язык Заливной, Сыр Голландский, Ого Хлебцы Столовые, Борщ. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Лакомства для Здоровья Малина, Power System Протеиновый Батончик (45г). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|