2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
|
1230 kcal
|
脂質: 47.62g | たんぱく質: 65.25g | 炭水化物: 132.63g.
朝食: Лента Ирис Сливочный, Fit And Joy Protein Bar Mango, Белый Город Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Пятерочка Сливы, Dr. Korner Хлебцы, Простоквашино Ряженка 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диво Холодец Домашний Говяжий. 夕食: FITKIT Wellnut Crispy. 軽食/その他: Ulker Dido, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|