2023年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
|
1195 kcal
|
脂質: 25.81g | たんぱく質: 76.77g | 炭水化物: 159.73g.
朝食: Кофе с Молоком, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Перепелиное Яйцо. 昼食: Рыба на Гриле, Картофельное Пюре. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Куриные Бедрышки (Запеченные), Коровка из Кореновки Сметана 15%, Помидоры, Лук. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Rich Грейпфрутовый Сок. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
astahova_tatyana2111の体重の記録
|