2023年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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868 kcal
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脂質: 41.76g | たんぱく質: 55.09g | 炭水化物: 63.09g.
昼食: Ферма Брынза 35%, Свеклы, Руккола, De Luxe Оливковое Масло, Грецкие Орехи. 夕食: Bonduelle Брокколи Замороженная, Шпинат. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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