2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1602 kcal
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脂質: 80.57g | たんぱく質: 90.14g | 炭水化物: 141.35g.
昼食: Руккола, Капуста Белокочанная, Брокколи, Авокадо, Киноа, Хлебцы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Атлантический Лосось (Выращиваемый), Тыквенные Семечки, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Вареное Яйцо. 夕食: Руккола, Оливковое Масло, Киноа, Вареное Яйцо, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Форель на Гриле, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Лисички в Сметане. 軽食/その他: Голубика, Брусника, Инжир. もっと...
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体重に変化ありません
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