2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1755 kcal
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脂質: 66.17g | たんぱく質: 183.00g | 炭水化物: 104.22g.
朝食: Jeden Tag Mozzarella Light, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Ei, Ja! Hummus Natur. 昼食: DM Bio Tomatensauce Gegrillte Paprika, Alnatura Couscous, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Zucchini. 夕食: Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Gut & Günstig Tomatensoße, Zucchini. 軽食/その他: DM Sportness Whey Protein Schoko, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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