2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
|
2512 kcal
|
脂質: 107.30g | たんぱく質: 214.80g | 炭水化物: 167.72g.
朝食: Брест-Литовск Сметана 20%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Приготовленный Яичный Белок, Березовский Мясокомбинат Мясные Чипсы . 夕食: Молодецкие Яйца Перепелиные Копченые, Минскхлебпром Хлеб Водар, Березовский Мясокомбинат Говядина Сибирская, Дыня, Нектарин. 軽食/その他: Малина, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|