2023年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 31日:
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1329 kcal
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脂質: 37.92g | たんぱく質: 69.26g | 炭水化物: 164.77g.
朝食: Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio . 昼食: Grana Padano Grana Padano, Piselli, Uva Bianca, Grissini Semplici, Frittura di Pesce, Anguria, Dole Banana. 夕食: Nespresso Caffè , Ghiacciolo, Krauter Gottin, Caprone la Casara, Ricotta la Casara , Fiorentini Gallette Super Protein, Cetriolo (con Buccia), Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Rosato. 軽食/その他: Fiorentini Chips Super Protein, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Ghiacciolo. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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